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Freut euch auf Bewegung!
Werdet aqua-fit

Aqua-Fitness

Gut gelaunt und motiviert durch das Aquafitness-Team steigert ihr in unseren vielfältigen Aqua-Fitness-Kursen eure Kraft, Kondition und Beweglichkeit: Aqua-Jogging, Aqua-Body-Style, Aqua-Gym 50plus und viele weitere Kurse gibt es bald bei uns im Badepark. Aqua-Fitness ist gut für die Gesundheit, schont die Gelenke, hält fit und bringt richtig Spaß!

Aufgrund unseres Erlebnisbad-Baus und der Corona-Pandemie können zurzeit noch keine Aqua-Fitness-Kurse stattfinden. Sobald wir wieder loslegen, erfahrt ihr es hier.

Freut euch auf’s Fit werden im neuen Badepark!

Diese Kurse planen wir derzeit für euch:

Aqua Gymnastik

Ab ins Becken und ordentlich Muckis aufbauen: Durch den Wasserdruck werden bei der Aqua-Gymnastik eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht und gestärkt. Durch das warme Wasser lösen sich zudem Verspannungen und die Durchblutung wird angeregt. Unsere erfahrenen Trainer/innen vermitteln euch mit Expertise und Spaß viel Freude an Bewegung im Wasser.

Aqua Jogging 

Sanft, aber ziemlich effektiv: Das gelenkschonende Lauftraining im Wasser ist durch den Wasserwiderstand erstaunlich wirksam. Für Einsteiger und Freizeitsportler ist es eine sanfte Methode, die Gesundheit zu verbessern. Ambitionierten Sportlern erlaubt es eine höhere Trainingsfrequenz ohne den Bewegungsapparat stärker zu belasten. Auch für Schwangere eignet sich Aqua-Jogging bestens. Also, ab ins Becken und losgejoggt! Wir freuen uns auf euch!

Aqua-Body-Style

Straffes Programm: Hier tun wir gemeinsam gezielt etwas für Bauch, Beine und Po. Begleitet von Musik und viel Spaß trainieren wir mit Poolnudeln, Aquagloves, Aquaflex und Aquadisc – ergänzt um Elemente aus dem Aqua-Power-Programm.

Aqua-Gym 50plus

Mit diesem speziell auf die Altersgruppe ab 50 Jahren abgestimmten Fitnessprogramm bieten wir ein gesundes und sehr schonendes Training. Wer unter Verschleißerkrankungen der Gelenke, Muskel-, Haltungs- und Bindegewebsschwächen leidet, kann diese lindern. Auch nach Brüchen, bei Muskelabbau nach längerer Ruhigstellung, bei Durchblutungsstörungen oder geringerer Belastbarkeit des Herzens ist dieser Kurs genau richtig!